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爱我还是爱他？如何选择？

这个问题涉及到情感和人际关系，因此选择需要综合考虑各种因素。在做出决定之前，你可以考虑以下几点：

1. 自我反思

你和对方之间的感情是否是健康的？是否存在不良的情感或行为模式？

你对自己和对方的感情有清晰的认识吗？你是否真正了解你自己真正想要的是什么？

2. 沟通

和对方坦诚地交流，讨论你们的关系以及你们的感受。

了解他对这段关系的看法和感受，看他是否也愿意为你们的关系做出努力。

3. 价值观和目标

你们的生活目标和价值观是否相容？在长期关系中，这一点会起到决定性的作用。

4. 信任和尊重

你们之间是否存在信任和尊重？这是维系关系的重要基础。

5. 自我保护

保护自己的利益和情感健康同样重要。不要忽视自己的感受，坚持自己的底线。

最后

爱情不是简单的选择题，而是一个需要综合考虑和付出努力的长久过程。希望你能明智地根据自己的实际情况做出最适合自己的选择。