饮食 漫画

什么是饮食阴阳？

饮食阴阳：从漫画看懂中医饮食养生在中医理论中，阴阳学说是一种重要的哲学思想，也被应用于饮食养生中。阴阳平衡是中医保健的关键之一，合理的饮食可以帮助维持身体的阴阳平衡，从而达到保健养生的效果。下面通过漫画的形式，来带你了解饮食阴阳的基本概念： 在中医饮食中，食物被划分为阴性和阳性两类。阴性食物多指性寒凉、淡味、多水分的食物，如蔬菜水果；阳性食物多指性温热、味辛辣、富含脂肪和蛋白质的食物，如肉类、辛辣调料等。合理搭配阴阳食物，可以帮助身体保持平衡，达到养生的效果。1. 阴阳调和：在日常饮食中，建议阴阳食物要搭配均...